56 مشاهدة
0 تعليق

5 عادات خاطئة تسرع ظهور الشعر الأبيض

فايف نيوز - متابعات:  

يرتبط ظهور الشعر الأبيض في العادة بالتقدم في العمر، إلا أن مختصين أكدوا أن هناك عادات خاطئة قد نمارسها بشكل يومي يكون لها دور كبير في ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.

وحدد المختصون وفقاً لموقع “ويب طب”، 5 عادات خاطئة يمارسها الأشخاص، دون أن يدركوا أنها قد تكون السبب في انزعاجهم في ظهور الشيب مبكراً على رأسهم، وهي:

1- عدم الاهتمام بالتغذية السليمة: تؤثر هذه العادة على نسبة الميلانين المسؤول عن لون الشعر، وينصح بتناول أطعمة مثل السلمون والخضراوات والجزر والحبوب الكاملة لزيادة نسبته، كما ينصح بتناول السردين والتونة والمحار وصفار البيض لاكتساب فيتامين “د” والابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الدسمة.

2- التعرض للمواد الكيماوية: المنظفات المستخدمة في المنزل ومستحضرات الشعر وتعطير الجو والمبيدات الحشرية وصبغات الشعر، تساهم في شيخوخة مبكرة، وكذلك التعرض للعوامل الخارجية كعوادم السيارات والأدخنة الملوثة للبيئة.

3- الإجهاد والضغط النفسي: دائماً ما نلاحظ أن الأشخاص المعرّضين للإجهاد والضغط النفسي بشكل كبير، هم الأكثر عُرضة للإصـابة بالشعر الأبيض في مرحلة مبكرة، لذا ينصح بأخذ القسط المناسب من الراحة والابتعاد قدر الإمكان عن الضغوط النفسية.

4- التدخين: يتسبب التدخين في تلف الميلانين وانخفاض نسبته في الجسم، لذا فإن المدخنين معرّضون بشكل كبير لظهور الشعر الأبيض في مرحلة عمرية مبكرة.

5- عدم الاهتمام بنظافة فروة الرأس: الحفاظ على نظافة فروة الرأس يجنّب انسداد مسام الشعر وتراكم الدهون والأوساخ فيها.

وينصح الخبراء بتناول المزيد من مضادات الأكسدة، كالفواكه والخضراوات الطازجة والشاي الأخضر والسمك، مع تجنب المواد الكيميائية قدر المستطاع.

اترك تعليقك :

إقرأ أيضا

الحديثة بوابة الوطن تضاء بألوان الوطن

اضاءة بلدية الحديثة مدخل المملكه من منفذ الحديثة وحتى القريات بألوان الوطن بشكل مبهر حيث تحمل اعمدة الاناره شعار الوطن السيفين والنخله واوضح رئيس…

“بناء الكفاءات” في خطوة واعدة للفتيات بالمنطقة الشرقية

في اسبوعه الثاني  برنامج خطوة واعدة للفتيات  تحت شعار “بناء الكفاءات” التقى بطالبات المرحلة الثانوية والجامعية صباح السبت ٢٢محرم١٤٤١  في ورشة عمل بعنوان (…

الهلال يجدد تفوقه على الاتحاد وينفرد بصدارة الدوري

حقق الهلال فوزاً مهماً وغالياً على مضيفه الاتحاد بثلاثة أهداف مقابل هدف في المباراة التي أقيمت مساء اليوم السبت على ملعب مدينة الملك عبدالله…

7 معلومات مغلوطة عن إنقاص الوزن أبرزها شرب الماء بكثرة

يبذل الكثير منا الجهد في التخلص من الوزن، وما بين الحمية الغذائية وممارسة الرياضة وغيرها من الوسائل تبقى العديد من المعلومات المتداولة بحاجة إلى…

“النيابة العامة”: البحث والتحري عن “معنف الرضيعة” تمهيدًا للقبض عليه

كشف مصدر مسؤول في النيابة العامة عن رصد قيام وحدة الرصد في النيابة العامة برصد مقطع مصور لأحد الأشخاص يظهر محتواه قيام ذلك الشخص…

ضبط 3872194 مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود

أسفرت الحملات الميدانية المشتركة التي انطلقت يوم الأربعاء الموافق 26 / 2 / 1439هـ، حتى نهاية يوم الخميس 20 / 1 / 1441هـ، لتعقب…

القريات: خطة مرورية بمناسبة اليوم الوطني الـ89

أكمل مرور محافظة القريات تنظيم استعداداته لاستقبال احتفالات اليوم الوطني الـ89 للمملكة، حيث أعدت إدارة المرور في المحافظة خطة تسعى إلى تسهيل حركة السير…

الجبير يعلنها للعالم : إيران تتحمل المسؤولية عن العمل الإجرامي ضد منشآت أرامكو

أكد وزير الدولة للشؤون الخارجية، عادل الجبير، اليوم السبت، في مؤتمر صحافي بمقر وزارة الخارجية، أن الهجوم على أرامكو عمل إجرامي تتحمل مسؤوليته إيران. وقال…

مطهر اليدين يخدع مستخدميه ولا يقتل الفيروسات… الحل في 4 خطوات بسيطة

كشفت تجربة حديثة أن مطهر اليدين لا يقي من الإصابة بفيروس الإنفلونزا، وذلك بالمقارنة مع غسلها. وأوضحت أن المخاط الذي يخرج من المرضى المصابين بالفيروس…

“التعليم” تصدر قراراً بتعيين 517 معلمة بديلة

أصدرت وزارة التعليم قراراً بتعيين 517 من المعلمات البديلات على وظائف إدارية بالمرتبة السادسة، ومنحهن راتب الدرجة الأولى. وتضمن القرار الذي حمل توقيع مساعد وزير…

كراني يحدد موعد الاعتدال الحراري ويؤكد: الصيف يودعنا خلال ساعات

أوضح خبير الأرصاد حسن كراني، اليوم السبت، انتهاء الصيف فلكيًا خلال الساعات القادمة. وقال كراني عبر حسابه بموقع التواصل تويتر، إن تعامد حركة الشمس الظاهرية…

«الإسكان» عامٌ من الإنجازات المتواصلة.. وتوفير الحلول السكنية لـ«المواطنين» أولوية

تتواصل جهود وزارة الإسكان لتمكين المواطنين من الحصول على المسكن الملائم الذي يلبّي تطلّعاتهم، ويتوافق مع رغباتهم وقدراتهم، إذ تواصل جهودها في العمل على…

«التعليم» تتيح لمنسوبيها ضم الخدمات السابقة عبر «فارس»

أعلنت وزارة التعليم، تقديم خدمة جديدة لمنسوبيها تمكنهم من ضم الخدمات السابقة لهم من خلال نظام “فارس”. وأضافت الوزارة أن خطوات ضم الخدمات السابقة، تتم…

«المرور»: النقل العام أفضل وسيلة للوصول لمواقع احتفالات اليوم الوطني

أكدت الإدارة العامة للمرور عبر حسابها على موقع «تويتر» أن استخدام وسائل النقل العام أفضل وسيلة للوصول لمواقع الاحتفالات باليوم الوطني 89. ونشر حساب المرور…

تعرَّف على فوائد زيت شجرة الشاي .. من الرأس حتى القدمين

يعد زيت شجرة الشاي من الزيوت النادرة التي لا يتنبه إلى أهميتها كثيرون، ولا سيما النساء، إذ إن هذا الزيت يعد صحياً لعلاج معظم…

“فيسبوك” تعلّق العمل في عشرات آلاف التطبيقات لحماية الخصوصية

أعلنت “فيسبوك” تعليق عمل “عشرات آلاف” التطبيقات على شبكة التواصل الاجتماعي بعد مراجعة حول خصوصية المستخدمين أُطلقت على خلفية فضيحة استغلال شركة “كامبريدج أناليتيكا”…